樫木　裕実

皆さん樫木　裕実さんという方をご存じですか？？
今やテレビ・雑誌・ラジオなどに引っ張りだこの

「カーヴィーダンス」の産みの親です！！

見た目とは裏腹に、アラフィフのお姉様なのです。
見えないですよね！可愛いし、綺麗な方です。本当に。
話し方も明るく、とても気さくな方です。
今では樫木さんのレッスンを受ける芸能人は多くいます。

元々ダンスユニットを組んでいた樫木さんの身体は、
とてもしなやか！

身長１５６ｃｍ、体重４８キロ。バスト８４ｃｍ・ウエスト５６ｃｍ・ヒップ８４ｃｍ

と、理想の体型なのです！！

しかし、彼女の食事は実は外食が多いという・・。
食事制限はしていないらしいのです。
「美味しい食事を我慢して痩せるなんてナンセンス」

か・・・かっこいい・・・！！！！！

そう考えると、
食事制限のダイエットは効果的ではないという事ですよね！
確かに極端な食事制限はストレスを増やすばかりで、
逆に痩せにくくなりますもんね。

樫木さんは朝から生姜焼きを食べようが、
トレーニングの合間にケーキを食べようが太らないのです。
きっとトレーニングのおかげで身体が太りにくくなっているのでしょう。
それに毎日ちゃんとレッスンとして皆と一緒に動いているのだから太るはずないですよね。

彼女の考えた「カーヴィーダンス」は、今や２００万部近く売れているそうです。
私もそろそろ買ってしまいそうです。
彼女の持つくびれはここから来ているのですよね。
くびれ以外にも、部分痩せの本もあり、気になっている所を重点的にシェイプアップできそうです。


皆さんも本屋さんに行った際は、カーヴィーダンスの本を手にとって見てください。
すぐにでも欲しくなりますよ！？


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